성대결절 원인과 치료방법은 뭐가 있을까요? 성대결절은 목소리를 낼 때 마찰로 인해 목에 혹이 생기는 질환인데요. 말을 많이 하거나 노래를 자주 하시는 분들이 주로 발생하는데요. 처음에는 크게 문제를 못 느낄 수 있지만 계속 방치가 될 경우 증상이 크게 악화될 수 있어요.
목차
성대결절 이란
성대결절은 성대에 무리한 발성이나 지속적인 자극으로 인해 생기는 질환이에요. 성대에 작은 혹이 생기거니 상피가 두꺼워지거나 단단해지면서 발생하는데요. 이러한 증상으로 인해 목소리가 거칠어지고 쉰소리가 나게 돼요.
성대결절 원인
성대결절은 대부분 목을 자주 사용 하시는 분들에게 주로 발생하는데요. 한번 원인을 알아볼게요.
큰 소리를 내는 습관
목소리를 낼때 무리하게 큰 소리를 지르면 성대에 무리가 갈수 있어요. 평상 시 볼륨을 줄이고 부드럽게 말하는 습관을 가져보세요.
잘못된 발성
말을 할때 목에 힘을 주거나 성대를 지나치게 긴장 시키는 습관은 성대에 지속적인 자극을 주게 되어 성대결절이 생길수 있어요.
흡연과 간접흡연
담배 연기는 성대 뿐만 아닌 기관지에 안좋은 영향을 주기 때문에 담배 연기는 피해주세요.
헛기침 하는 습관
기침과 헛기침 모두 목에 상당한 자극을 주기 때문에 건조하지 않도록 환경을 유지하고 수분을 잘 섭취해주세요.
성대결절 증상
성대결절의 몇 가지 증상이 있는데요. 알아볼게요.
갈라지거나 쉰 목소리
목에 이물감
잦은 헛기침
목 안쪽 통증
발성이 불편함
자연 치료 방법
성대결절은 수술로 인해 상흔이 남아 증상이 악화될 수 있기 때문에 수술을 하기보다 자연치료를 우선적으로 진행해요.
목소리 휴식
목의 자극과 긴장을 해소 하기 위해 휴식을 취해주는게 좋아요. 말을 줄이고, 성대를 쉬게 해주세요.
충분한 수분 섭취
물을 자주 마시고 주변 환경이 건조하지 않게 환경을 만들어 헛기침이나 기침이 나지 않게 하고, 따듯한 물이나 허브 티는 성대가 부어있을때나 통증완화에 도움이 돼요.
발성 관리
평상 시 말을 하거나 노래를 할때 성대를 올바르게 사용 하지 않아 발생 하는 경우가 많은데요. 전문가에게 교정이나 훈련을 통해 성대에 무리가 가지 않게 목소리를 내는 방법을 배우시는게 좋아요.
성대결절 수술 하는 경우와 수술 과정
수술이 필요한 경우
대부분 성대결절은 휴식과 발성 치료로 완화가 되지만 만성적이고 심한 결절은 자연 치료가 어렵기 때문에 수슬을 통해 결절을 제거 해야 해요.
수술 방법
성대결절 수술은 선대 폴립 절제술 또는 성대 미세수술이라고 하며 , 전신 마취 후 진행해요. 성대에 생긴 결절을 정밀하게 제거 하는 수술로 목소리에 대한 손상을 최소화 해요.
수술 후 회복 기간
수술 후 약 2주 동안 성대 휴식이 필요 해요. 말을 거의 하지 않는걸 권장하고 회복 과정에서 일시적으로 쉰 목소리가 날수 있어요.
재활 훈련
수술 후에는 필수적으로 발성 재활이 필요한데요. 목소리를 보호 하면서 올바른 발성을 낼수 있도록 훈련을 해주세요.
수술 후 부작용
성대결절 수술은 비교적 안전한 수술인데요. 부작용이나 합병증 발생률이 낮지만, 수술 후 관리를 잘해주야 해요.
수술 후 성대 관리 팁
수술 후 성대가 건조하지 않게 수분 섭취와 습도 조절을 해주셔야 하고 회복 기간 동안 자극적인 음식과 음료는 피해 주셔야 해요. 또 흡연과 음주로 삼가 주세요.
마치며..
성대결절 원인과 치료방법에 대해서 알아보았어요. 성대는 일상 속에서도 중요한 역할을 하기 때문에 올바른 발성을 미리 연습해 주세요. 성대결절이 생기더라도 자연치료가 가능하니, 관리에 신경 써주세요.
