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엉덩이 종기는 현대인에게 자주 발생하는 문제인데요. 청결이 부족 해도 종기가 생길 수 있지만, 특히 오래 앉아 있을 경우 종기 생길 수 있어요. 현대 사회에서는 장시간 앉아 있는 사람들이 많아 종기로 고생하는 사람이 늘어나고 있어 예방법을 보시고 모두 종기가 나을 수 있길 바랍니다.
엉덩이 종기의 원인
- 세균 감염: 피부 모낭이나 땀샘이 세균이 감염되어 발생하는데요. 작은 상처와 청결하지 못할 경우 세균이 번식하기 쉬워 종기가 날 수 있어요
- 피부마찰: 부드러운 옷이라도 계속 쓸린다면 피부가 자극받을 수 있는데요. 최대한 꽉 끼지 않는 옷을 입는 걸 권장드려요.
- 불규칙한 생활: 수면을 충분히 취하지 못 거나 다이어트로 인해 영양이 불균형해지면 면역력이 약해져 세균 감염에 취약해질 수 있어요.
엉덩이 종기 예방법
- 청결 유지: 예방법 중 제일 중요한건 청결을 유지하는 건데요. 세균감염으로 종기가 발생하기 때문에, 자주 씻어 피부를 깨끗이 유지하는 습관이 좋아요.
- 규칙적인 생활: 자주 앉아 있다면 잠깐 일어나서 스트레칭을 하거나, 엉덩이 땀을 식혀주는 게 중요해요. 7~8시간 충분한 수면을 취해 면역력을 유지하는 게 중요해요. 균형 잡힘 식사와 수분을 섭취하는 것도 좋은 방법이에요.
- 꽉 끼는 옷 피하기: 꽉끼는 옷은 피부에 마찰이 생기고, 땀이나도 환기가 잘 되지 않기 때문에 종기가 생기기 쉬운데요. 환기성이 좋은 옷을 입어 마찰을 줄이고 땀을 자주 식혀주는 게 좋아요.
엉덩이 종기 치료 방법
- 연고와 소독: 종기가 초기단계 일 경우 자연 치료되는 경우도 많고 크기가 크지 않으면 신경 쓰지 않는 경우도 있는데요. 그러나 초기 단계가 지날 경우 병원을 방문하실 수도 있기 때문에 초기 단계는 소독과 연고로 치료하는 게 좋아요.
- 찜질: 따뜻한 수건으로 찜질을 하면 종기 부분의 혈액 순환을 촉진되어 자연 치유에 도움이 됩니다. 그러나 이 방법은 자연치료의 일환으로 종기가 계속 낫지 않는다면 병원을 방문하여 치료를 받는 게 좋아요.
- 절개 및 배농: 종기가 커지거나 다른 피부병이 발생할 경우, 또는 종기 부위에 통증이 심할 경우 병원을 방문하여 전문적인 치료를 받아야 해요. 이러한 경우 종기를 절개하고 고름을 배출할 수도 있어요. 이후 상처 부위는 깨끗하게 관리해줘야 해요
종기 치료 시 주의사항
종기를 직접 짜거나 터뜨리면 손에 있던 세균이 상처부위에 접촉하여 감염이 더욱 악화될 수 있는데요. 이렇게 하면 염증이 심해지거나 다른 부위로 퍼질 수 있어 병원을 방문하여 치료를 받는 것이 좋아요
엉덩이 종기 예방법과 치료 방법에 대하여 공유드려요. 무엇보다 과도한 무리와 스트레스를 피하는 게 중요해요. 충분한 휴식을 취하면서 청결을 유지하고, 증상이 심해지면 병원에서 치료를 받아보세요.
