치매 초기증상과 예방 방법, 소중한 기억을 지키는 방법

치매 초기증상과 예방 방법에 대하여 알려 드릴게요. 치매는 현대 사회에서 점점 많은 사람들에게 영향을 줄 수 있는 질환인데요. 치매는 본인뿐만 아니라 가족과 주변 사람들에게도 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 많은 분들 우려하는 질병 중 하나인데요. 치매의 정의부터 초기 증 상, 예방 방법 그리고 치료 방법에 대하여 알아볼게요.

 

 

 

 

치매의 정의

 

치매는 뇌 기능이 점진적으로 저하되어 기억, 사고, 언어, 판단 등 여러 인지 기능이 퇴화하는 질환인데요. 알츠하이머형 치매, 루이체 치매, 전두측두형 치매 등 다양한 종류가 있고, 각 증상과 진행 속도에 차이가 있어요. 더욱 자세한 정보는 대한치매학회나 중앙치매센터 홈페이지에서 확인할 수 있어요.

 

 

대한치매학회 사이트

 

중앙치매센터 사이트

 

 

치매 초기 증상

 

치매 초기증상으로는 여러가지가 있는데요. 하나씩 알아볼게요.

최근 일이나 대화 내용을 자주 잊어버려요. 단어 생각이 나지 않고 대화중 말이 막힐때가 많아요. 예전에 즐겨 했던 활동들을 기피 해요. 물건을 자주 잃어버리고 잘못된 곳에 둘때가 많아요. 날짜와 장소에 대한 인식에 혼란이 있어요.

 

 

치매 예방 방법

 

치매를 예방하기 위한 방법을 알려 드릴게요.

지중해식 식단 등 건강한 식습관을 유지해야 해요. 매일 30분 정도의 규칙적인 운동이 좋아요. 독서나 퍼즐 등 두뇌 활성화 활동이 좋아요. 친구나 가족들과 활발한 교류를 해주세요.

 

 

치매 치료 방법

 

치매를 치료할 때 다양한 방법이 있는데요.

메민틴과 같은 약물을 통해 치료를 진행 합니다. 인지 기능 유지를 위해 훈련 프로그램을 참여 해요. 가족이나 요양 서비스를 통해 일상생활을 지원 해줘요.

 

 

주의사항

 

치매 환자 돌봄 시 주의사항이 있는데요. 집안의 위험 요소 제거를 해주셔야 하고, 혼란스러운 환경을 피해 주셔야 해요. 안전하고 안정된 분위기를 만들어주세요. 또 치매 환자를 위해 지원하는 다양한 지원 프로그램이 있어서 심리 상담, 돌봄 교육, 휴식 지원 서비스를 통해 돌봄자의 부담을 줄여주고, 삶의 질을 향상할 수 있어요.

 

 

 

마치며..

 

치매 정의와 초기증상, 예방 방법, 치료 방법을 알아보았는데요. 초기 증상을 조기 발견 하여 적절히 관리를 해주셔야 해요. 건강한 생활 습관과 정기적은 검진을 받는 것이 좋아요. 예방과 관리에 더욱 힘쓰며 모두 건강하시길 바랍니다.